Fasten kann ein kraftvoller Impuls für Gesundheit, Gewichtsregulation und mehr Wohlbefinden sein. Gleichzeitig wirft das Thema viele Fragen auf: Welche Fastenformen gibt es?
Was passiert dabei eigentlich im Körper? Und welcher Weg ist realistisch und gesund im Alltag umsetzbar?
In diesem interaktiven Kochworkshop erhalten Sie einen fundierten, verständlichen Überblick über das Thema Fasten. Neben den theoretischen Grundlagen wird es auch ganz praktisch Gelegenheit zum Ausprobieren geben: Gemeinsam werden wir mehrere einfache Rezepte aus dem Bereich des Scheinfastens zubereiten.
Beim gemeinsamen Kochen und bewussten Essen wird Fasten konkret erlebbar und genussvoll erfahrbar. Der Workshop bietet eine gute Gelegenheit, sich umfassend zu informieren, Fragen zu klären und alltagstaugliche Impulse für den eigenen Umgang mit Fasten mitzunehmen.
Die zubereiteten Rezepte sind auch für eine vegane Ernährungsweise geeignet.